冷えるってことにしか気が回らないから

朝起きた時から頭痛がするって嫌ですよね〜。今日はまさにそういう日でした。あれこれやってみたんですけど、結論としてはかなり冷えのぼせがひどかったらしい。蓄冷材を首回りに巻いたら落ち着きました。でも、それに気がついたのは午後２時頃、半日が無駄になりましたよ。ひょっとすると熱中症に近い症状だったのかも。あんまり水分も摂ってなかったような気がするわ。これからの季節気をつけなきゃね。